Az önbizalom-fejlesztés során fontos téma – és talán az egyik legnehezebb is –, hogy mit gondolunk önmagunkról.

Őszinteséget elő, mert ebben a feladatban nem lehet hazudni .

Milyen gondolatok járnak a fejedben – önmagadról? 
Általában ilyeneket hallok:
„Lehettem volna jobb is.”
„Olyan hülye vagyok!”
„Miért nem sikerül nekem?”
… és a többi. Ismerős, ugye? 

Pedig mondhatnánk azt is:
„De jó vagy, Csajszi!” 
„Megcsináltad! Tudtam, hogy menni fog!” 
„Ügyes vagy!”
„Ez az, így tovább!” 

Csakhogy ilyeneket többnyire csak másoknak mondunk. Másokat dicsérünk ilyen lelkesedéssel .
De miért?

Egyrészt, mert tele vagyunk előítéletekkel önmagunk felé
„Ilyet nem szabad csinálni!”
„Ez önző dolog!”
„Légy jó kislány!”
Csakhogy a jó kislányoknak nem terem babér .

Másrészt pedig: ha mi nem állunk ki önmagunkért, hogyan várjuk el, hogy más megtegye? 
Valamikor én is vártam, hogy megfeleljek. Csak vártam és vártam… 
Mire rájöttem: nekem kell megtenni az első lépést. Ez aranyszabály az önfejlődésben . E nélkül nincs következő lépés.

És most jöjjön a gyakorlat 
Állj egy tükör elé , és mondd el – akár százszor, vagy ahányszor csak jólesik:

„Éppen elég jó vagyok.
Amit még nem tudok, azt megtanulom.
Folyamatosan fejlődöm, és ez mindig előbbre visz.
Boldog vagyok és szerethető.
A legjobb dolgok történnek velem.
Minden értem van!” 

És ha ez már nagyon-nagyon jól megy…
ha már nemcsak mondod, hanem el is hiszed ,
akkor jön a nagy áttörés 

Akkor talán már ilyeneket is mondasz majd a tükörnek:
„Csajszi, ezt nagyon jól csináltad! 
Bomba vagy! 
Csak így tovább!” 

Legyen így – ezt kívánom!